PAUTA DA PLENÁRIA DO MÊS DE AGOSTO 2014

CMI / OF. N° 301/2014

  

Belo Horizonte, 21 de julho de 2014

  

O Conselho Municipal do Idoso de Belo Horizonte-CMI/BH, convoca os seus conselheiros(as) titulares e suplentes, e convida os participantes para a plenária ordinária que se realizará no dia 6 de agosto de 2014, quarta-feira às 9:00h, à rua Espírito Santo, nº 505 – auditório do 18º andar – Centro. 

Como pauta:

1- Capacitação: Revisitando a Identidade Social dos Grupos de Idosos do Barreiro

2- Aprovação da ata, plenária ordinária anterior      

3- Apresentação formal das Regionais que faltaram, sobre as ações da Campanha de Enfrentamento à Violência

4- Informes das Comissões

5- Informes Gerais

  

Atenciosamente,

                                                                              Iuri Moreira 

                                                                               Presidente

                                            Conselho Municipal do Idoso de Belo Horizonte- CMI/BH

PARTICIPE!!!, ESTEJA NA PLENÁRIA E NAS DISCUSSÕES DA COMISSÃO ESCOLHIDA

LIAN GONG TEM 18 TERAPIAS

Indicado também para idosos!!!

Prefeitura de Belo Horizonte

[Saúde] O programa Lian Gong em 

18 Terapias está presente em 20 

espaços da região Centro-Sul,

como praças, 

parques e centros de saúde.

A ginástica terapêutica ajuda a

melhorar a qualidade de vida, 

a prevenir doenças e também 

a diminuir dores no corpo, e 

busca despertar nos praticantes 

o desejo pelo cuidado da própria saúde.

A ginástica é oferecida gratuitamente e 

pode ser praticada por pessoas 

de qualquer idade.

Iniciativa é promovida pela Prefeitura de Belo Horizonte, por meio do Sistema Único de Saúde de Belo Horizonte (SUS-BH).

Além de prevenir e tratar dores crônicas, a atividade reflete no bom funcionamento dos órgãos internos, contribui para melhor qualidade do sono, controle da hipertensão e diabetes, redução do uso de medicamentos e proporciona maior socialização. “É uma prática completa baseada na medicina tradicional chinesa, que cuida da saúde, do equilíbrio e das emoções”, afirma a coordenadora do projeto, Luzia Hanashiro. 

Os exercícios possuem movimentos suaves e firmes
Os principais benefícios são:

- Diminuição das dores no corpo

- Melhora na qualidade do sono

- Melhora na mobilidade

- Melhor controle da Hipertensão Arterial e Diabetes 

- Redução do uso de medicamentos

- Redução da demanda pelo atendimento nos Centros de Saúde

- Maior socialização

Características do Programa:

- Atividade física leve. Oferecida nos Centros de Saúde ou no seu entorno e em praças e parques de Belo Horizonte;

- Acessível a pessoas de qualquer idade

- Não depende de equipamentos

- Executada em pé

- Duração de 30 a 60 minutos

- Mínimo duas  vezes/semana

- É recomendável que os praticantes usem roupas e calçados confortáveis que permitam movimentos amplos.

Aluna frequente das atividades promovidas no Parque Municipal, Marta Rabelo Veloso confirma os benefícios da terapia. “Prático lian gong há dez anos e sinto uma total melhora na minha saúde, no humor e na alegria de viver”, ressaltou. 

Retorno positivo

Instrutora de lian gong e enfermeira do Centro de Saúde Nossa Senhora Aparecida, Almira Alves de Faria observa que os praticantes regulares da ginástica apresentam melhoria no quadro de saúde. “Os médicos relatam, por exemplo, redução do número de consultas do paciente e diminuição de uso de medicamentos. Além disso, podemos perceber a alegria e a disposição dos usuários”, conta, ao destacar que faz questão de divulgar a atividade e estimular a prática entre os usuários da unidade, que fica no bairro Novo São Lucas. 

A atividade é dividida em três partes: 

* anterior (exercícios para prevenir e tratar dores no pescoço, ombros, costas, região lombar, pernas e pés); 

* posterior (exercícios para prevenir e tratar dores nas articulações das extremidades e dos tendões e fortalecer as funções dos órgãos internos); e 

* I Qi Gong (exercícios para potencializar as funções do coração e do pulmão e prevenir problemas cardiovasculares).

Confira os endereços dos locais que oferecem o lian gong no site: www.pbh.gov.br/saude